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开春多吃九种食物-核桃芦笋调节情绪蓝莓鸡蛋改善记忆立春后万物复苏，此时正是养生的好时节。吃哪些食物更好呢？近日，美国《健康》杂志邀请多位专家，总结出9种食物。1.核桃。天气转暖，人体的新陈代谢进入旺盛期，这种变化导致体内激素水平发生波动，所以很多人春天容易出现失眠、情绪低落… 2026-11-3
专家提醒：立春后天气多变注意预防肩周炎肩周炎一般起病缓、病程长，冬春季或阴冷天气加重。专家提醒，立春后天气多变注意预防肩周炎。成都市第二人民医院骨科副主任医师陈伶说，肩周炎全名叫肩关节周围炎，是指肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，也俗… 2026-11-3
春季养肝重在“生” 牢记养肝三部曲-“健”识早知道编者按：一年之计在于春，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因此，春季是肝气最活跃的季节。而按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。本期专为您说说春季养肝哪些事，同您一起将健康进行到底！春季养… 2026-11-3
惊蛰养生防病有三汤！惊蛰意为天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下的冬眠动物。这个时期虽然天气转暖，但是“倒春寒”不时袭来，而且是流行性感冒高发的季节，如何调整好身体机能，抵御疾病，听听专家的意见吧。止咳安神——百合杏仁粥华中科技大学同济医学院营… 2026-11-3
小儿止咳化痰的粥导读：儿童是家庭的希望，而当他们受到咳嗽和痰涂炭的困扰时，无疑会令家长心焦不已。中国自古以来就有许多对儿童咳嗽和痰液问题的中医解决方案。其中，小儿止咳化痰的粥是一种常...儿童是家庭的希望，而当他们受到咳嗽和痰涂炭的困扰时，… 2026-11-3
特别好用的化痰方法：中医经典推荐导读：哪种中医方法特别好用，能够有效地帮助人们化痰？在中医领域中，有许多经典的方法可以帮助缓解咳嗽、痰多等症状，同时促进身体的康复。今天，我们就来详细介绍几种特别好用...哪种中医方法特别好用，能够有效地帮助人们化痰？在中医… 2026-11-3
刮痧：对强直性脊柱炎是否有效？导读：强直性脊柱炎是一种慢性的炎症性疾病，主要影响脊柱和骨盆区域，引起脊柱关节僵硬和疼痛。这种疾病对患者造成了极大的身体不适，甚至会严重影响患者的生活质量。中医发展了...强直性脊柱炎是一种慢性的炎症性疾病，主要影响脊柱和骨… 2026-11-3
冲凉前刮痧还是冲凉后刮痧：应该选择哪个时间点？导读：在炎炎夏日里，人们总是喜欢选择冲凉来解暑。而冲凉过程中，许多人会选择刮痧来进一步促进血液循环，舒缓身体不适。但是，到底是冲凉前刮痧好，还是冲凉后刮痧好呢？对此，...在炎炎夏日里，人们总是喜欢选择冲凉来解暑。而冲凉过程… 2026-11-3
刮痧，舒缓身体的神奇疗法导读：刮痧，古老而神秘的疗法，近年来在国内外越来越受到人们的关注和喜爱。但是，你可能还有许多疑问：通过刮痧对身体好吗？是否建议刮痧？让我们一起来探索这个话题。首先，刮...刮痧，古老而神秘的疗法，近年来在国内外越来越受到人们… 2026-11-3
刮痧的神奇力量：真正的刮痧石，达到事半功倍效果！导读：刮痧作为一种传统的中医疗法，凭借其独特的效果和简便的操作方式，已经在许多人中间流行起来。然而，经常有人问道：“刮痧一定要使用真正的刮痧石吗？”本文将对这个问题进...刮痧作为一种传统的中医疗法，凭借其独特的效果和简便的… 2026-11-3
夏至养生指南：中医科普助你享受健康幸福的季节导读：夏至已至，炎炎夏日引来人们对健康的思考。作为阳气最旺盛的节气，夏至是中医养生的重要节点之一。借此机会，让我们一同探索夏至养生的智慧，为您带来一份关于夏至的中医科...夏至已至，炎炎夏日引来人们对健康的思考。作为阳气最旺… 2026-11-3
一秒上热搜！脚底刮痧：泡脚、刮痧，谁先谁后？导读：作为一种古老而神奇的中医疗法，刮痧在现代社会重新引起了广大人民的关注。而在众多中医保健方法中，脚底刮痧凭借其独特的功效和便捷的操作方式备受推崇。然而，一个问题却...作为一种古老而神奇的中医疗法，刮痧在现代社会重新引起… 2026-11-3