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关于青春痘的一些基本常识！在成长的道路上总会遇到各种各样的问题，长青春痘就是其中一个，但是也正是痘痘的出现，给大家增添了无数烦恼。 1.长了满脸痘痕，怎么出去见人?青春期是痘痘爆发的高峰期.而处于这一时期的青少年身心发展还不健全，当第一次长痘时往往会影… 2026-4-30
致痘十大恶习，快看你中招了没？痘痘产生的原因有很多种.最简单直接的.就是毛囊堵塞。毛班堵塞以后.毛w里的油脂排不出来.越积越多就形成小痘痘。不太严重的痘痘通常都能看到一个白色或黑色的顶.这就是大家熟悉的白头粉刺与黑头粉刺。而从这些粉刺中挤出的一些白色分泌… 2026-4-30
肠胃不好，痘痘会来访有的人肠胃不好，反映在身体上就会在脸上出现痘痘，我们经常接触到的就是便秘会引起唇周长痘痘，其实这种说法不无道理，如果我们脸上痘痘不断，确实应该到了关注身体健康的时候了。 1.鼻翼长痘关注胃当鼻翼处长出痘痘.除了此处油脂分泌… 2026-4-30
学生考试期间宜安排好膳食马上就到放暑假的时候啦，小学生处于复习功课迎接考试阶段，脑力及体力消耗都较大，对营养素的需要量增加。为迎接考试，孩子大多精神紧张，睡眠减少，有的孩子还会食欲不振。所以家长对孩子的饮食安排要特别调整，以利复习和考试，… 2026-4-30
想要彻底祛痘，就得先了解痘痘成熟的原因 “告别了青春.怎么还有痘痘啊?“送走了青春痘.怎么成人痘又来了?”生活中总是充满这样的无奈.痘痘越不受人们欢迎.越是无处不在.它也随着人们年龄增长而发生变化。想要将痘痘彻底赶出你的生活.那就赶快全面了解一下青春期过… 2026-4-30
学龄前儿童一日宜摄入多少热量和营养素 3～6岁的学龄前儿童，体重和身高继续增加，活动量大，智力也在不断增长。因此，这个时期的儿童对热量和各种营养素的需要量和幼儿时期有所不同。〔1) 热量每日每千克体重需要量为378千焦左右，低于婴幼儿时期〔一般每日每千克体重… 2026-4-30
调养脾胃防内热如果出现脾胃内热，就要节制饮食，尤其是控制高油和高蛋白食物，也可服用具有通腑化积性质的食物或药物，如萝卜银耳冰糖粥、防风通圣散等。脾胃是后天之本，其功能是运化水谷、化生气血、调转一身之气机。中医向来重视脾胃调… 2026-4-30
冬季进补有讲究除了生活方式的调摄之外，易感冒人群可以采用益气固表的药物进行调养，药茶、膏方都是很好的选择。数九寒天采用三九贴的方法，或者冬病夏治，在夏至后进行三伏贴，温补阳气驱寒邪。在各个节气进行艾灸保健，也是调养阳气的好办法。（选自《… 2026-4-30
冬天吃根菜，最经济的养生方 “春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，这就是中医所说的“人以天地之气生，四时之法成”。为何冬天要多吃根呢？广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之解释，中医养生讲究顺应四时阴阳，人与自然都有春生、夏长、秋收、冬藏的特点。“… 2026-4-30
立春后，女性必吃的四种养生食物立春过后，天气变化大，女性要保持健康，还要注意饮食调理。那么女性吃什么滋补食品好呢？传统立春食补，女性经典的滋补食品有核桃和松仁，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老！花生与黑芝麻花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老… 2026-4-30
立春养生重在养肝 “斗指东北，维为立春，时春气始至，四时之卒始，故名立春也”。立春拉开了春天的序幕，此时春阳升动，万物复苏。广东省中医院珠海医院治未病中心成杰辉介绍，顺时养生是中医养生的一大原则，按四季特点，春生、夏长、秋收、冬藏；按自然界… 2026-4-30
立春后该如何调理身体？一日之计在于晨，一年之计在于春。随着春天的到来，春季养生也被提到议事日程上来。春天是自然界阳气生发、万物复苏的季节，中医学有“天人相应”的理论，春主生发之气，天人相应，适时进补，有益健康。深圳市中医院黄淑芬医生就建议春季养… 2026-4-30